Restorative Yoga hos CorrectMe

Restorative Yoga hos CorrectMe

Din pause fra hverdagens travlhed

Oplev en dybt afslappende og helende yogaform med vores restorative yoga-klasse. Her skaber vi et rum for dig, hvor ro, balance og restitution er i centrum. Restorative yoga er perfekt for dig, der ønsker en blid praksis, som styrker både krop og sind.

Du kan deltage til restorative yoga alene eller som supplement til en anden igangværende osteopatisk behandling.

Praktisk information

  • Tid: Hver tirsdag kl. 17:30-18:15
  • Sted: CorrectMe Vanløse
  • Pris: 145 kr. pr. time
  • Tilmelding: Send en e-mail til mayakrasnik@gmail.com med oplysninger om ønsket dato.

Forudbetaling er nødvendig for at reservere din plads. (Maks. 10 deltagere pr. hold)

Hvad er restorative yoga?

Restorative yoga er en blid og terapeutisk yogaform, der fokuserer på afslapning og restitution. Gennem støttede yogaøvelser, mindfulness og åndedrætsarbejde hjælper denne praksis dig med at reducere stress, forbedre fleksibilitet og skabe indre ro. Klassen er velegnet for alle – uanset om du er nybegynder eller erfaren yogi.

Restorative yoga arbejder langsomt og skånsomt med kroppen for at:

  • Fremme dyb afslapning og reducere spændinger.
  • Forbedre søvnkvaliteten og give mere energi i hverdagen.
  • Styrke mobilitet og fleksibilitet uden overbelastning.
  • Skabe en pause fra hverdagens travlhed med mindful tilstedeværelse.

Mød din underviser

Klassen undervises af Maya, som er certificeret yogalærer og uddannet osteopat fra London. Maya har en dyb forståelse for kroppens behov og arbejder for at skabe et trygt og nærværende rum, hvor du kan finde ro og genopbygge energi.

Underviser til Restorative Yoga hos CorrectMe - Maya Krasnik

Maya Krasnik, Osteopat, M.Ost – Afventer Autorisation, uddannet yogalærer

Hvorfor vælge restorative yoga?

I en verden fyldt med aktivitet og krav er restorative yoga et modspil til den konstante travlhed.

Klassen er designet til dig, der søger ro, genopladning og en måde at tage vare på dig selv på. Med hjælp fra rekvisitter som puder, tæpper og blokke skaber vi stillinger, der støtter kroppen og fremmer en dyb følelse af velvære.

Hvem er restorative yoga for?

Restorative yoga er for alle, der ønsker en pause fra en hektisk hverdag. Det er især gavnligt, hvis du oplever stress, spændinger eller ønsker at styrke din forbindelse mellem krop og sind. Det kræver ingen forudgående erfaring – blot et ønske om at prioritere dit velvære.

Tag første skridt mod mere ro og balance i din hverdag. Oplev restorative yoga hos CorrectMe, og mærk, hvordan denne yogaform kan styrke både krop og sjæl.

Ofte stillede spørgsmål omkring ...

Sådan behandler vi ...

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.