Smerter i nakken
Har du ondt i nakken?
Mange mennesker, oplever smerter i nakken på et eller flere tidspunkter i livet.
Nakken har stor bevægelighed og kompenserer for hele kroppen, og netop derfor er nakken meget kompleks, og kan være problematisk at få den rette hjælp til.
Hos CorrectMe er vi uddannet i at se på sammenhænge mellem muskler, led, organer, bindevæv og det kranio sakrale system.
Symptomer på smerter i nakken
Der er flere tegn på smerter i nakken
Flere forskellige typer smerter i hverdagen kan være tegn på problematikker i nakken.
- Hold i nakken.
- Låsning, stivhed og nedsat bevægelighed i nakken.
- Udstråling i armen.
- Sovende og prikkende fornemmelse i fingre.
- Halsproblemer.
- Svimmelhed og/eller kvalme.
- Diskusprolaps i nakken.
- Hovedpine, migræne og/eller tinitus.
- Træthedsfornemmelse i nakken.
Årsager til smerter i nakken
Der kan være mange årsager til smerter i nakken
Alt fra dårlige arbejdsstillinger, til hverdagens bevægelser eller overbelastning af organer kan forårsage smerter i nakken.
- Slidgigt i nakken.
- Dårlige og statiske arbejdsstillinger samt kontorarbejde.
- Hormonelle problemer.
- Inaktivitet.
- Stress.
- Søvnproblemer.
- Dårlig fordøjelse.
-
Myoser/muskelspændinger i nakke og øvre ryg.
- Afklemning af Vagus-nerven og/eller trigenimus nerven.
- Traume/ulykke - fx i bil (whiplash), fald på cykel, støde hovedet ind i bjælke/skabslåge eller lignende, fald af hest, overfald (alle disse ting kan føre til hjernerystelse).
Smerter i nakken kan komme fra organerne
Smerter i nakken kan opstå på grund af problemer i et organ. Det kan være sygdom, men det kan også være dagligdagens overbelastning af et eller flere af dine organer, som du ikke tænker over.
Hvis du fx spiser meget sukker, så skal din bugspytkirtel producere mere insulin. Det kan overbelaste organet, og derfor vil den bruge sin medhjælpende nerve, nervus vagus, til at sende besked til hjernen om, at den er i vanskeligheder. Nerven kommer ud mellem kraniet og den første nakkehvirvel, og det er primært her du bliver spændt, når der sendes signal tilbage. Det vil også kunne mærkes i området omkring organet.
Det fungerer på samme måde med de andre organer. Eksemplet er meget simplificeret, men det er bl.a. derfor, at kostråd og råd om dagligdagsvaner er lige så vigtige for dine smerter i nakken, som behandling og træning er.
Vagus-nerven forsyner de fleste organer i det parasympatiske autonome nervesystem. Derfor kan der være rigtig mange årsager til dine smerter i nakken.
Smerter i nakken der stråler ned i arm eller hånd
Diskusprolapser, spinalstenose, hold i nakken eller myoser i nakkemusklerne kan alle give udstråling ned i armen.
Det skyldes, at nerverne til arm og hånd kommer ud fra nakken, og er der for lidt plads til dem, vil det genere nerverne i hele deres forløb.
Smerter i nakken og svimmelhed
Nakkens muskler er med til at stabilisere hovedet i samspil med synet og følsomheden i øret. Synet og øregangene har stor betydning for kroppens balance. Føler kroppens sig ude af balance, har du stor risiko for at føle dig svimmel.
Det er vigtigt at tilse en øre-næse-hals læge, hvis du pludselig bliver svimmel. Kan de ikke hjælpe dig, er der stor sandsynlighed for, at vi kan hos CorrectMe!
Smerter i nakken, svimmelhed og hovedpine
Nakkens muskler er med til at stabilisere hovedet i samspil med synet og følsomheden i øret. Synet og øregangene har stor betydning for kroppens balance. Føler kroppens sig ude af balance, har du stor risiko for at føle dig svimmel.
Det er vigtigt at tilse en øre-næse-hals læge, hvis du pludselig bliver svimmel. Kan de ikke hjælpe dig, er der stor sandsynlighed for, at vi kan hos CorrectMe!
Nakkeproblemer og smerter i nakken er desuden tit forbundet med hovedpine. Dét lægerne kalder spændingshovedpine.
Spændingshovedpine er ikke normalt. Der er dog rigtig mange årsager til hovedpine, og derfor er løsningen heller ikke altid lige for, men vi hjælper dig med at forstå de mange mekanismer, der ligger bag hovedpine, og hvad der er årsagen til det i netop dit tilfælde.
Dit arbejde kan give problemer med nakken
Vi ved det allesammen efterhånden; Kontorjob, job med meget bilkørsel, stillesiddende arbejde eller arbejdsopgaver, der involverer ensidige og gentagende arbejdsstillinger kan give langvarige problemer med nakken.
Mange vil gerne vide, hvordan de sidder korrekt eller står korrekt på arbejdet, men den optimale langvarige måde at sidde eller stå på, findes ikke. Den bedste stilling er i virkeligheden den næste stilling, for det er mest optimalt, hvis du kan skifte mellem stående og siddende positioner gennem hele din arbejdsdag.
Hos CorrectMe kan vi rådgive dig om, hvordan du med små ændringer nemt kan få øvelser og variation indkorporeret i din arbejdsdag og dermed sænke risici for nakkesmerter.
Behandling af smerter i nakken
Sådan behandler vi smerter i nakken
Hos CorrectMe er vi specialister i smertebehandling.
Vi ved af erfaring, at problematikker i nakken ofte kan være ekstrem komplekse, og der er sjældent to smertebilleder, der er ens.
Derfor undersøger vi hele din krop for at finde frem til roden af dine problematikker og hjælper dig med at slippe af med smerter i nakken med en individuelt tilrettelagt behandling – uanset om dine problemer i nakken er akutte eller kroniske.
Priser for behandling af smerter i nakken
Osteopati & Fysioterapi
Osteopatisk behandling | Ane eller Janus
Sprog: Dansk/Engelsk | Minimumsalder for behandling: 0 år
Osteopatisk behandling | Matteo
Sprog: Engelsk | Minimumsalder for behandling: 12 år
Osteopatisk behandling | Maja
Sprog: Dansk/Engelsk | Minimumsalder for behandling: 14 år
OBS: Tager ikke imod forsikringspatienter, da hun afventer autorisation
Weekend & akutpriser
Massage & Zoneterapi
Fysiurgisk Massage | Gitte
Sprog: Dansk/Engelsk
Zoneterapi | Gitte
Sprog: Dansk/Engelsk
Restorative Yoga (Holdundervisning)
Sprog: Dansk/Engelsk
Tid: Hver tirsdag // kl. 7:30-8:15
Sted: CorrectMe Vanløse
Tilmelding: Send en e-mail til mayakrasnik@gmail.com med oplysninger om ønsket dato. Forudbetaling er nødvendig for at reservere din plads. (Maks. 10 deltagere pr. hold)
Afbud
Skal ske senest 24 timer før.
Det kan gøres online eller via sms eller telefon på tlf. 31 31 95 09. Ved for sent afbud eller udeblivelse opkræves fuldt honorar.
HUSK! Medbring dit eget lagen eller håndklæde til behandling.
Betaling
Der afregnes hver gang efter endt behandling. Du kan betale med MobilePay eller kontant.
Vi lægger ikke ud for nogle private forsikringsselskaber (se, hvilke der dækker her), pånær disse:
- PFA (vær obs på, at der er en egenbetaling),
- Nordic Netcare
- Falck Healthcare
Har du et af de andre forsikringsselskaber, som dækker os, skal du selv lægge ud for din behandling. Vi tilsender dig en faktura, som du mailer videre til forsikringsselskabet.
Henvisning
Du kan IKKE bruge din henvisning fra praktiserende læge eller læger fra hospitalerne med genoptræningsplaner hos os. Vi er ikke en del af ydernummersystemet og der er derfor ikke tilskud fra det offentlige. Hos os er det fuld egenbetaling.
Sygeforsikring Danmark giver tilskud til vores behandlinger og det kræver ikke henvisning.
Nogle forsikringsselskaber kræver henvisning fra egen læge. Disse henvisninger tager vi imod.
Ofte stillede spørgsmål omkring ...
Sådan behandler vi ...
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
